Tips para beber más agua a diario

Tips para beber más agua a diario

¡Ya no hay pretextos! Hoy en Centro Cosmético te compartimos estos consejos con los que disfrutarás más de tomar agua cada día.

Tomar agua parece fácil, pero no siempre es tan sencillo para todas las personas.
Si te cuesta mucho trabajo tomar 2 litros diarios de agua, ¡no te preocupes!

Te compartimos los más efectivos y prácticos trucos para beber más agua. ¡Toma nota!

1. Sabor sin calorías

Agrega un poco de sabor a tu agua por la mañana al dejarla reposar en una jarra con frutos del bosque, pepino, rodajas de limón o tu mezcla favorita.
Hazlo por 20 minutos y después, pasa el agua a tu recipiente habitual. ¡Te encantará!

2. En la comida…

Un truco (muy efectivo) de los japoneses para mantenerse delgados es que en la hora de la comida siempre consumen agua natural o té verde.
¿Por qué no les copias? Estamos seguras que tendrás grandes resultados y ¡tu cuerpo te lo agradecerá!

3. Elige burbujas

¡Así es! ¡Nos referimos al agua mineral! Cuando tengas momentos de antojo, las burbujas de este tipo de agua te ayudarán a sobrepasar la ansiedad, además de hidratarte al mismo tiempo. ¡Compruébalo!

4. Usa una app

Si te gusta la tecnología, puedes bajar alguna aplicación a tu smartphone que te ayude a lograr tu objetivo.
Existen varias opciones gratuitas, como Daily Water Free (para contar cada vaso que ingieres) y también puedes programar un aviso para que no descuides tu meta.

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