Beneficios de las pepitas de calabaza

Beneficios de las pepitas de calabaza

Existen alimentos que además de ser muy ricos le proporcionan grandes beneficios a nuestro cuerpo. una de ellas es la pepita de calabaza, si, esa que te venden en la esquinas de las calles, pero si quieres aprovechar sus beneficios, te recomendamos que consumas las naturales que no tienen grandes cantidades de sal encima.
El Centro Cosmético de Occidente te trae algunos de los beneficios del consumo de este pequeño gran alimento.
 

  • PIEL: Las pepitas son ricas en vitaminas, ayudan a la eliminación de la piel muerta y la reparación de la misma.
  • COLESTEROL: Las grasas de las pepitas no son saturadas, por lo tanto son excelentes para controlar los niveles de colesterol.
  • ACNÉ: Las pepitas contienen selenio y zinc, elementos que ayudan a combatir los problemas ligeros de acné.
  • CABELLO:  Las pepitas contienen omega 3, vitamina A y E que ayudan a mantener la salud de la piel, además de fortalecer el cabello y las uñas.
  • PIEDRAS EN RIÑONES: Existen estudios que prueben que las pepitas ayudan a disolver las piedras en los riñones, al eliminar las sustancias que promueven su formación.
  • HERIDAS: Las pepitas ayudan a que la piel se restaure más rápido, gracias al colágeno que contiene.
  • ARRUGAS: Debido a sus propiedades antienvejecimiento, las pepitas son ideales para reducir la apariencia de las líneas de expresión, además de que ayuda a retrasar la presencia de arrugas en el rostro.
  • pepitas
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