10 hábitos que te hacen envejecer

10 hábitos que te hacen envejecer

Quizá ya no nos damos cuenta cuando realizamos estos malos hábitos, pero en un futuro todo se verá reflejado en nuestro cuerpo:

1. Enojo y queja constante

2. Pesimismo y negatividad

3. Constante estrés

4. No tomar agua suficiente

5. Mala postura al sentarnos

6. Abuso de la cafeína

7. Falta de protección solar

8. Uso excesivo de celular y aparatos electrónicos

9. Pocas horas de sueño reparador

10. Sedentarismo

Si te identificaste con uno o más ¿Qué esperas? Cambia de hábitos ¡ya!

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